• Szkoła promująca zdrowie

          • „Nie dotarłem jeszcze do mety, ale jestem już bliżej niż wczoraj”
            Styczeń zbliża się wielkimi krokami…w Nowym Roku…nowe postanowienia…
            A może…przyłączysz się do 15.BIEGU „POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ” |
            est on organizowany w ramach 29.FINAŁU WIELKIEJ ORKIESTRY ŚWIĄTECZNEJ POMOCY.
            WOŚP odbędzie się tradycyjnie w drugą niedzielę stycznia, a więc 10 stycznia, pod przewodnim hasłem „ FINAŁ Z GŁOWĄ”.
            15.BIEG „POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ” jest tym razem w całkowicie odmiennej wirtualnej formule. Sam decydujesz o miejscu i trasie biegu. Dystans o minimalnej długości 5 km możesz pokonać
            w dowolnej formie ... liczy się praca własnych mięśni i uśmiech na twarzy.
            Więcej informacji znajdziecie na stronie WOŚP oraz pod linkiem:
            https://www.wosp.org.pl/final/bieg#sectionHead330
            Oczywiście poproście o pomoc dorosłych.
            Spróbujcie… jak nie WY..to KTO….
            Co Wy na to..?
            #szkolapromujacazdrowie #policzsiezcukrzyca #biegpozdrowie

          • Biblioteka szkolna – kolejny harmonogram wypożyczeń w grudniu 2020 r.

          • Drodzy Uczniowie, Rodzice, Nauczyciele i Pracownicy Szkoły

            W najbliższym tygodniu harmonogram bibliotecznych dyżurów
            dla czytelników przedstawia się następująco:

            Poniedziałek  14  grudnia 2020r.             9.00 – 15.00

            Czwartek       17 grudnia 2020 r.               9.00 – 11.00

            Piątek           18 grudnia 2020 r.               9.00 – 11.00

            Uczeń może przyjść do biblioteki tylko pod opieką osoby dorosłej.
            W przypadku, gdy jest to niemożliwe, w imieniu ucznia zbiory może oddać
            i wypożyczyć rodzic lub inna osoba dorosła z rodziny. Pamiętajmy, że nadal obowiązują zasady korzystania z biblioteki szkolnej w czasie pandemii koronawirusa wdrożone na początku bieżącego roku szkolnego.

            W celu oddania i wymiany wypożyczonych zbiorów Czytelnicy proszeni są
            o korzystanie wyłącznie z wejścia do szkoły przy hali sportowej (dawne wejście gimnazjalne) prowadzące wprost na schody, a dalej przed bibliotekę.

                                                                                           Nauczyciel bibliotekarz

          • Pedagodzy przypominają...

          • Nauka w domu – jak skutecznie się uczyć?

            Nauka zdalna trwa nadal…

            Zamknięte na czas epidemii szkoły przeniosły się w domowe zacisza. Zajęcia online, to teraz rzeczywistość każdego ucznia. Nowy tryb nauki jest – wbrew pozorom – niełatwy i bardzo wymagający. Do tej pory dom był miejscem odpoczynku, wyciszenia i spędzania wolnego czasu. Teraz także i szkołą… Jak zatem zmotywować się do pracy?

            Jak skutecznie uczyć się w domu…

            1. Przygotuj się tak, jakbyś miał wyjść z domu – wstań wcześniej i wykonaj wszystkie
              te czynności, które zawsze robisz przed wyjściem: prysznic, ubieranie, śniadanie.
            2. Nie zapominaj o regularnych posiłkach – regularne jedzenie pozwoli nam nabrać siły do dalszej pracy.
            3. Pozbądź się rozpraszaczy uwagi – posprzątaj pokój, zrób porządek na biurku, wyłącz telewizor, telefon, zamknij portale społecznościowe.
            4. Ustal plan dnia – zaplanuj, co, o której godzinie i przez ile czasu będziesz robił; podziel dzień tak, by znaleźć czas nie tylko na naukę, ale też na przerwy.
            5. Czasami trzeba się zmusić – zebranie się do nauki wcale nie jest łatwe, po prostu musisz się… zmusić; zastanów się, co jest najważniejsze danego dnia.
            6. Najtrudniejsze zadania na początek – łatwiej będzie się uczyć tego, na co najbardziej
              nie mamy ochoty; wiedząc, że czekające nas kolejne zadania są o wiele łatwiejsze
              i przyjemniejsze.
            7. Nie katuj się jednym przedmiotem przez cały dzień – ważne jest, by w miarę możliwości skupić się na mniejszej ilości materiału, ale za to z kilku różnych przedmiotów.
            8. Najpierw teoria, potem praktyka – najpierw poświęć chwilę czasu na przypomnienie sobie teorii, a następnie wykonaj ćwiczenia.
            9. Zrób sobie przerwę! – trzeba pamiętać, by nauka była przeplatana przerwami,
              a nie przerwy nauką – będzie ona efektywniejsza; umysł potrzebuje odpoczynku.

            Istotne jest to, aby po zakończonej edukacji starać się spędzać wolny czas z dala od komputerów, tabletów, telefonów. Daj czas organizmowi zregenerować się

          • Cyberprzemoc

          • Szanowni Państwo,
            z Ogólnopolskiego Raportu Badań Społecznych (2019) wynika, że rodzice nie zdają sobie sprawy ze skali cyberprzemocy. 15,8% rodziców wie, że ich dziecko doświadczyło przemocy słownej w internecie. Tymczasem 48,8% nastolatków twierdzi, że było ofiarą agresji słownej w sieci.
            Zachęcam do zapoznania się z Poradnikiem dla Rodziców „Cyberprzemoc - włącz blokadę na nękanie” opracowany w ramach kampanii „Nie zagub dziecka w sieci” https://liblink.pl/223xmIKzFg .
            Jak uchronić dzieci przed niepożądanymi treściami? Jak ustrzec je przed zagrożeniami w sieci? Przemoc, której dzieci doświadczają w internecie jest w dużej mierze przedłużeniem konfliktów przeniesionych ze środowiska rówieśniczego. Cyberprzemoc to zjawisko, które najczęściej dzieje się poza wiedzą rodziców. Może ono dotknąć każdego.

            Paulina Kijewska

          • MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PRAW CZŁOWIEKA

          • Każdego 10 grudnia w rocznicę podpisania w 1948 roku Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka na świecie obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Praw Człowieka. Prawa człowieka to podstawowe normy przysługujące każdemu z nas wynikające z samego faktu bycia człowiekiem, np.: prawo do życia, wolności słowa, czy prawo do edukacji. Źródłem wszystkich praw i wolności jest godność każdego człowieka.

          • WIELKI KONKURS ŚWIĄTECZNY

          • Czy czujesz już atmosferę zbliżających się świąt Bożego Narodzenia? Chcemy ją w tym roku, chociaż zdalnie, odtworzyć razem z Wami.
            Zapraszamy do udziału w Wielkim Konkursie Świątecznym, z przekonaniem, że każdy tu znajdzie coś dla siebie! Czekamy na wyjątkowe prace plastyczne (kartki świąteczne lub dekoracje), polonistyczne (prace pisemne) i występy artystyczne (taniec, śpiew, gra na instrumentach). Termin nadsyłania prac konkursowych to 18.12.br. Szczegóły w regulaminie. Liczymy na Waszą kreatywność!

            regulamin_konkursu_swiatecznego.docx




          • KONKURS MIKOŁAJKOWY–FINAŁ!

          • W ramach udziału w KONKURSIE MIKOŁAJKOWYM Waszym zadaniem było przebrać się zimowo, świątecznie! 🎅🎉🎄
            Uwaga, uwaga ogłaszamy, że...KAŻDY Z UCZESTNIKÓW OTRZYMAŁ WYRÓŻNIENIE❗🏆🎀
            Ze względu na Waszą pomysłowość, kreatywność, dobry smak, różnoraki dobór środków artystycznych, a także wykazanie się poczuciem humoru, komisja nie mogła podjąć innej decyzji. Każda praca jest jedyna w swoim rodzaju! 🙂📸☃️🎅💃🎭
            Wszystkim uczestnikom konkursu serdecznie gratulujemy❗😊👏👍
            A poniżej prezentujemy nadesłane WYRÓŻNIONE ZDJĘCIA.
            Zapraszamy do wspólnego oglądania 😊

            17

          • 25 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Pluszowego Misia

          • 25 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Pluszowego Misia

            W tym roku nasi uczniowie nie zapomnieli o tym diu, mimo uczestnictwa w lekcjach online pamiętali o swoim najlepszym przyjacielu – pluszowym misiu. Uczniowie klasy 3a uczestniczyli na zajęciach zdalnych ze swoimi pluszakami, natomiast uczniowie klasy 3b z okazji święta misia wykonali na zajęciach z informatyki kartki z jego podobizną. 

          • Biblioteka szkolna – możliwość wypożyczeń w grudniu 2020 r.

          • Drodzy Uczniowie, Rodzice, Nauczyciele i Pracownicy Szkoły

            Nasza biblioteka szkolna stwarza możliwość oddania i wypożyczeń zbiorów
            dla uczniów klas II – VIII i dla innych zainteresowanych czytelników
            w tygodniach przedświątecznych.
            W najbliższym tygodniu harmonogram bibliotecznych dyżurów
            dla czytelników przedstawia się następująco:

            Wtorek 8 grudnia 2020r.: 9.00 – 14.00

            Środa 9 grudnia 2020 r.: 9.00 – 14. 00

            Czwartek 10 grudnia 2020 r.: 13.00 – 15.30

            Uczeń może przyjść do biblioteki tylko pod opieką osoby dorosłej.
            W przypadku, gdy jest to niemożliwe, w imieniu ucznia zbiory może oddać
            i wypożyczyć rodzic lub inna osoba dorosła z rodziny. Pamiętajmy, że nadal obowiązują zasady korzystania z biblioteki szkolnej w czasie pandemii koronawirusa wdrożone na początku bieżącego roku szkolnego.

            W celu oddania i wymiany wypożyczonych zbiorów Czytelnicy proszeni są
            o korzystanie wyłącznie z wejścia do szkoły przy hali sportowej (dawne wejście gimnazjalne) prowadzące wprost na schody, a dalej przed bibliotekę.

            Harmonogram na kolejne tygodnie zostanie opublikowany w późniejszym terminie.

                                                                       Nauczyciel bibliotekarz

          • Finał konkursu profilaktycznego ,,Stop używkom, dopalaczom i narkotykom”

          • Konkurs profilaktyczny ,,Stop używkom, dopalaczom i narkotykom” dobiegł końca. Chciałybyśmy z całego serducha podziękować wszystkim osobom, które włączyły się w akcje. Prace nadesłane są wyjątkowe, wykonane z zaangażowaniem, pomysłowe i kreatywne. W związku z tym, że jury miało ogromny problem wyłonić najlepsze prace zdecydowało, że wszystkie plakaty zajmują 1 MIEJSCE! Na autorów prac czekają dyplomy, które zostaną rozdane po powrocie do szkoły.
            Ogromnie wszystkim gratulujemy i zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach.
            Paulina Kijewska
            Emilia Łęcka – Szafarz

          • SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE

          • ŻYJ Z GŁOWĄ NIE TYLKO W CHMURACH
            Dziś troszkę poważniej…
            „Co jest najśmieszniejsze w ludziach?
            Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. TRACĄ ZDROWIE BY ZDOBYĆ PIENIĄDZE, POTEM TRACĄ PIENIĄDZE BY ODZYSKAĆ ZDROWIE. (…) Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli.”
            Paulo Coelho
            Jak prowadzić zdrowy styl życia?
            Najważniejszym elementem zdrowego stylu życia jest odpowiednio zbilansowana dieta, która dostarczy w odpowiednich ilościach nie tylko składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany), ale również błonnika, witamin i soli mineralnych.
            Nie zapominajmy o odpowiedniej ilości snu, podczas którego organizm regeneruje się, a mózg odpoczywa. Stosujmy podstawowe zasady higieny (szczególnie w obecnych czasach), hartujmy organizm, unikajmy nadmiaru stresu i nauczmy się jak radzić sobie w stanach podwyższonego napięcia i jak się relaksować.
            I oczywiście uwielbiana przez nas AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, która jest podstawą zdrowia.
            Codzienny ruch nie tylko sprawi, że na długo zachowamy formę fizyczną i sprawność, ale wprawi nas także w pozytywny nastrój.
            Oto kilka propozycji przygotowanych przez nas…zajrzyjcie do galerii…
            I….co Wy na to?....Dołączcie do nas ….Czekamy…
            #szkolapromujacazdrowie#zdrowystylzycia